Wat is NLP nou eigenlijk?

Neuro Linguïstisch Programmeren wordt kortweg NLP genoemd.
Het is zo'n 40 jaar geleden in Amerika ontdekt door het interviewen van de meest succesvolle therapeuten én de volledig geholpen cliënten.
Ik zeg bewust 'geholpen' cliënten, omdat NLP ervan uit gaat dat de cliënt gezond is en dus ook geen 'genezing' behoeft.

Niet links om, dan rechts om
NLP gaat ervan uit dat iedereen beschikt over de mogelijkheden om een leuk leven te hebben.
Wat er dus gebeurd is, dat er gekeken wordt hoe iemand zijn of haar probleem 'doet'.
Zo kan met de tegenovergestelde techniek het probleem verholpen wordt.

Mijn voorbeeld
Persoonlijk heb ik 40 jaar met een spinnenfobie rond gelopen, dus u mag mij daarin wel een ervaringsdeskundige noemen.
Met NLP ben ik erachter gekomen wat ik deed om toch maar steeds bang voor dat kleine spinnetje te blijven.
Zodra ik een spinnetje zag, werd hij in mijn verbeelding huize-hoog, kon dus heel hard lopen en kwam vreselijk dichtbij!

Tegengif
Direct na de kennismaking met NLP ben ik een spin gaan opzoeken in de tuin.
In plaats van de spin groter te maken, maakte ik hem nu nog kleiner dan hij al was.
En plotseling was hij echt interessant geworden; er was geen angst meer! Nooit meer geweest ook!

Leuker kunnen we het niet maken, wel gemakkelijker
Ik begrijp dat dit een erg simpele voorstelling van zaken is, maar zo gemakkelijk is NLP nou eenmaal.
Sterker nog, je kunt NLP alleen maar gemakkelijk doen, dan werkt het zelfs beter.
Een spinnenfobie, maar ook andere fobieën, stress, angst, burn-out, PTSS enz.

Neuro:

Gaat over ons zenuwstelsel, en dan met name onze zintuigen (horen, zien, voelen, ruiken en proeven).
We ervaren de wereld om ons heen door het filteren van alle zintuiglijke indrukken die binnen komen in ons hoofd - ons brein.
Waar we ons werkelijk bewust van worden, is helemaal afhankelijk van onze focus.

Focus
U kunt zich voorstellen dat ik vroeger bij het zien van een spin hierop gefocust was, de rest van mijn omgeving volledig uit het oog verloor.
Deze focus is op zijn beurt weer helemaal afhankelijk van onze ervaringen. 
En in samenwerking met onze ervaringen (leerproces) geven we aan bijna alles een betekenis: lief of eng, mooi of lelijk, fijn of vervelend, enz.

Linguistisch:

Gaat over onze taal, zowel de verbale- (20%) als de non-verbale taal (80%).
Alles wat we zeggen, tegen een ander of in ons eigen hoofd (gedachten), heeft voor ons een betekenis.
Onze continue gedachtestroom heeft dan ook een grote impact op ons.

De effecten van onze taal zijn subtiel maar verraderlijk
Zoals bijvoorbeeld het woordje NIET, die in onze cultuur bijna onmogelijk te vermijden is.
Dit ene woordje wordt in ons brein weggefilterd en in plaats van een negatieve bewering komt er een opdracht uit: "Ik moet ... vergeten om mijn sleutels mee te nemen."
De kans dat u werkelijk uw sleutels vergeet is zojuist met 100% gestegen.

Taalgebruik doet veel met ons
"Zoals je tegen jezelf praat, zo voel je je ook" is een bekende NLP uitspraak.
Gedachten over een leuke gebeurtenis zullen een compleet ander effect op het lichaam hebben, dan gedachten over zorgen.
Binnen de NLP wordt veel gebruik gemaakt van taal, hierop is ook de trance gebaseerd.

Programmeren:

Gaat eigenlijk over computertaal, terwijl we ons brein op dezelfde manier kunnen beschouwen.
Bijna alles wat we doen op een dag is gebaseerd op een programmaatje in ons hoofd, we noemen het een patroon.
Van opstaan, tot eten, tot fietsen of autorijden, voor alles hebben we een patroon in ons hoofd.

Het wiel opnieuw uitvinden
Zonder deze patronen zouden we telkens opnieuw moeten gaan bedenken hoe we deze situatie aan kunnen pakken.
Onze patronen zijn al vanaf onze kindertijd opgebouwd en stom genoeg nemen we al deze patronen de rest van ons leven met ons mee.
We hebben vaak geen besef dat bepaalde patronen in een nieuwe situatie tegen ons werken en dus aanpassing behoeven.

NLP als coachingsvorm

Met NLP is het erg gemakkelijk geworden om oude patronen te vernieuwen, aangepast aan de nieuwe situatie.
Net zo gemakkelijk is het om taal anders te gaan gebruiken, zodat er op vele fronten betere resultaten ontstaan.
En het aller gemakkelijkst is het om de zintuigen te beïnvloeden, zoals met het voorbeeld van de spin.

Voor ieder wat wils
Voor elk zintuig is een specifieke techniek, bedoeld om de emotie van de ervaring los te koppelen.
Daarnaast zijn er nog diverse andere technieken, die ingaan op hoe ons brein vaak een spelletje met ons speelt.
In ons e-book 'Goedvoelen' worden een aantal van deze technieken beschreven, klik hier voor meer informatie over onze e-books.

NLP gaat uit van de volgende stelling: je hebt alle mogelijkheden die je nodig hebt al in je!